Некрасивые прыщи перед месячными: причины появления и методы избавления

Предменструальная сыпь (прыщи) появляется в самом конце цикла – за 2-3 дня до месячных. Основная причина – достижение уровнем прогестерона и андрогенов своего пика. Эти гормоны усиливают работу сальных желез, обладают некоторым иммуносупрессорным действием. Увеличенное количество кожного сала даже при стабильности кожной микрофлоры и регулярном уходе, приводит к быстрому загрязнению пор и развитию воспалительных процессов.

Предменструальная сыпь быстро исчезает с началом месячных. Это спровоцировано ускоренным ростом уровня гормона эстрогена.

Дополнительные факторы, провоцирующие сыпь: снижение иммунитета, повышенная активность желез, неправильный уход за кожей (недостаточное и нерегулярное очищение, недостаток увлажнения, переизбыток масел в составе средств, злоупотребление агрессивными и абразивными очищающими продуктами).

Об эндокринологическом факторе (переизбытке гормон) говорят большие, болезненные и воспаленные прыщи. В таком случае проблемы присутствуют и вне ПМС, а с его наступлением обостряются.

Угри, мелкую сыпь и прыщи могут вызывать: язва желудка и гастрит; нарушение всасывания полезных веществ в кишечнике; недостаточность поджелудочной железы; сбои детоксикационной функции печени; нарушения оттока желчи из желчного пузыря; дисбактериоз кишечника; нарушения эвакуаторной функции кишечника. Жирное, жаренное, мучное и сладкое вызывают кожные воспаления и вне периода ПМС.

Возникают прыщи как фактор ПМС, если: была смена климатических условий; происходило регулярное пребывание в стрессовых ситуациях; перемены качества воды; как аллергические реакции; внедрение в обиход новой косметики.

Прыщи, которые появляются из-за заболеваний, следует лечить у доктора. Для этого придется пройти обследование, посетить нескольких специалистов: эндокринолога, гинеколога, гастроэнтеролога, дерматолога. Если проблема будет дифференцирована, как косметическая, женщина пойдет к косметологу.

Рекомендации по устранению в домашних условиях: проконсультироваться у косметолога и узнать о правилах ухода дома за лицом; соблюдать диету; наладить ритм жизни и следить за чистотой постельных принадлежностей.

В запущенных случаях и при невозможности влиять на ситуацию гинеколог подберет препарат из группы оральных контрацептивов.

Радикальные методы избавления: обработка салициловым спиртом – наносят средство точечно, только на сами прыщики, до 3 раз за сутки; прижигание йодом – 2 раза в сутки, обрабатывать только красные воспаленные прыщи; масло чайного дерева – наносить точечно, если нет аллергии; умывание дегтярным мылом – подходит для жирного типа кожи, умываться дважды в сутки; цинк – протирать растворами с цинком («Циндол») или точечно наносить цинковую мазь 3 раза в день; протирание растительным льдом – замораживают настой ромашки, календулы или шалфея, обрабатывают лицо по утрам. Категорически нельзя выдавливать прыщи и угри!

Профессиональные косметологические услуги (проводить лучше незадолго до наступления ПМС, если планируется курсовое лечение – с начала цикла): чистка, пиллинги, специальные маски, озонотерапия, мезотерапия, биодермабразия, дарсонваль, криомассаж. Иногда применяют аутогемотерапию – введение пациенту его же венозной крови.

Правильно нанесенный макияж – возможность крыть некрасивые прыщи во время месячных до момента их схождения.

Читайте подробнее в нашей статье о причинах появления прыщей во время месячных, а также методах избавления от них.

Основные причины прыщей перед месячными

Менструальный цикл состоит из нескольких фаз. Их чередование сопровождается явными изменениями уровня гормонов:

• фолликулярная – наступает в 1 день цикла (1 день месячных), сопровождается выработкой эстрогенов, длится половину цикла;
• овуляторная фаза – обусловлена выработкой лютеинизирующего гормона, в это время отмечают баланс между эстрогенами и прогестероном;
• лютеиновая фаза – наступает после овуляции, образовавшееся на месте выхода яйцеклетки желтое тело продуцирует прогестерон и гормоны андрогенового ряда.

Предменструальная сыпь (прыщи) появляется в самом конце цикла – за 2-3 дня до месячных. Основная причина возникновения прыщей – достижение уровнем прогестерона и андрогенов своего пика. Эти гормоны усиливают работу сальных желез, обладают некоторым иммуносупрессорным действием.

Увеличенное количество кожного сала даже при стабильности кожной микрофлоры и регулярном уходе, приводит к быстрому загрязнению пор и развитию воспалительных процессов.

Предменструальная сыпь быстро исчезает с началом месячных. Это спровоцировано ускоренным ростом уровня гормона эстрогена. Он стимулирует выработку коллагена и эластана, влияет на стабильность иммунных реакций и понижает активность сальных желез. В связи с таким действием, дефекты быстро исчезают, а кожа женщины выглядит более здоровой и увлажненной.

Рекомендуем прочитать о том, как идут месячные после Постинора. Из статьи вы узнаете о механизме действия Постинора, показаниях для его применения, продолжительности месячных и характере выделений после приема препарата.

А здесь подробнее о причинах появления кровотечения после приема противозачаточных.

Дополнительные факторы, провоцирующие сыпь

Несмотря на то, что гормоны «правят балом» в женском организме, не ими едиными спровоцировано появление прыщей перед месячными. Запускают этот процесс дополнительные факторы. Роль играет стечение обстоятельств – наличие пускового фактора, снижение иммунитета, повышенная активность желез.

Во все времена главным виновником появления кожных дефектов был и остается неправильный уход за кожей. Спровоцировать прыщи может:

• недостаточное очищение;
• нерегулярное очищение;
• недостаток увлажнения;
• переизбыток масел в составе уходовых средств;
• злоупотребление агрессивными и абразивными очищающими продуктами.

Очищающие средства для кожи с акне

Перечисленные явления работают в двух направлениях: дополнительно (помимо гормонов) стимулируют работу желез, провоцируют скопление грязи в их протоках.

Если перед менструацией на коже появляются большие, болезненные воспаленные прыщи, можно говорить об эндокринологическом факторе. Гормональные изменения могут протекать с нарушениями. Например, если уровень андрогенов превышает норму для женского организма. Однако в таком случае проблемы с кожей присутствуют и вне ПМС, а с его наступлением обостряются.

Самым распространенным фактором проблем с кожей выступают гастроэнтерологические нарушения. Не даром же дерматологи и косметологи говорят, что кожа отражает состояние внутренних органов. Угри, мелкая сыпь и прыщи могут вызывать:

• язва желудка и гастрит;
• нарушение всасывания полезных веществ в кишечнике;
• недостаточность поджелудочной железы;
• сбои детоксикационной функции печени;
• нарушения оттока желчи из желчного пузыря;
• дисбактериоз кишечника;
• нарушенная эвакуаторная функция кишечника.

Не стоит забывать и о реакциях ЖКТ на качество пищи. Жирное, жаренное, мучное и сладкое вызывают кожные воспаления и вне периода ПМС. Если же дама заедает такими продуктами изменение собственного психоэмоционального состояния перед месячными – проблем с кожей не избежать.

При поиске причин появления прыщей, как симптома ПМС, не следует забывать и о чисто индивидуальных факторах. Среди них:

• смена климатических условий;
• регулярное пребывание в стрессовых ситуациях;
• перемены качества воды;
• аллергические реакции;
• внедрение в обиход новой косметики.

В таких случаях организм может реагировать не только кожными проявлениями, но и общим ухудшением самочувствия. Если ситуация наслаивается на регулярные гормональные колебания, нежелательные эффекты (в частности, в виде сыпи) проявляются сильнее.

О причинах акне и эффективных средствах от прыщей смотрите в этом видео:

Как предупредить появление прыщей

Изменить ход женского цикла без ущерба для здоровья невозможно. Несмотря на некоторый дискомфорт, эти перемены физиологичны и необходимы. Все, что может дама – адаптироваться под индивидуальные реакции на гормональные колебания. Не менее важно – внимательно относиться к собственному здоровью не зависимо от того, есть прыщи или нет.

Бороться с высыпаниями возможно собственными силами. Речь идет о тех прыщах, которые не являются симптомом гормональных сбоев или нарушений в работе ЖКТ. Определить взаимосвязь можно по периодичности высыпаний. Если сыпет непосредственно перед месячными, а дефекты исчезают после их окончания – это симптом ПМС. Если прыщи присутствуют на лице (в любом количестве) посредине цикла – это повод обратиться за помощью.

Прыщи, которые появляются по серьезным причинам, следует лечить у доктора. Для этого придется пройти обследование, посетить нескольких специалистов: эндокринолога, гинеколога, гастроэнтеролога, дерматолога. Если проблема будет дифференцирована, как косметическая, женщина пойдет к косметологу.

Чтобы устранить прыщи, как проявление ПМС, есть несколько простейших рекомендаций.

• Уход. Даже если дама считает свои уходовые средства идеальными, а собственную схему ухода – правильной, прыщи на лице говорят об обратном. Есть смысл посетить косметолога. Можно усилить уход на время ПМС (с помощью средств с салициловой кислотой, растительными экстрактами, продуктов, подавляющих жирность).
• В самом начале появления прыщей не помешает каждое утро протирать лицо кубками льда. Не исключено внедрение гипоаллергенной косметики для чувствительной кожи, именно на период появления высыпаний.
• Диета. Если дама не представляет жизни без сладкого и обычно, ее организм на это нормально реагирует, перед месячными стоит умерить количество «вредностей» в рационе. В идеале- полностью от них отказаться. Баловать себя вредными, но очень вкусными продуктами можно, только следует делать это редко и в очень малых количествах.

• Ритм жизни. Если женщина регулярно страдает от прыщей перед месячными, следует несколько откорректировать привычный образ жизни. Например, непосредственно в «опасный» период чаще заменять наволочки на подушках, постараться больше спать, проводить время на свежем воздухе, а лучше – вдали от города.
• Порой неудовлетворительное состояние кожи обусловлено элементарным недосыпанием и хронической усталостью, поэтому период гормональных колебаний переносится тяжелее.

Иногда прыщи перед месячными беспокоят женщину очень сильно, а устранить их не представляется возможным, так как это – индивидуальная реакция на гормональные колебания. В таком случае поможет хороший гинеколог, который подберет даме препарат из группы оральных контрацептивов.

Современные противозачаточные таблетки удерживают стабильность уровня эстрогена на протяжении всего цикла. Существенное снижение уровня гормона наступает только во время приема «пустышек».

Смотрите в этом видео о диете при акне:

Радикальные методы избавления

Если ПМС наступило, а вместе с ним «благополучно» появились прыщи, помогут срочные методы по ее устранению:

• обработка салициловым спиртом – наносят средство точечно, только на сами прыщики, до 3 раз за сутки;
• прижигание прыщей йодом – 2 раза в сутки, обрабатывать только красные воспаленные прыщи;
• масло чайного дерева – хорошо снимает воспаление, наносить также точечно, с помощью ватной палочки и, если нет аллергии;
• умывание дегтярным мылом – подходит для обладательниц жирного типа кожи, умываться дважды в сутки;
• обработка прыщей цинком – протирать обширную сыпь можно растворами с цинком («Циндол») или точечно наносить цинковую мазь 3 раза в день;
• протирание растительным льдом – замораживают настой ромашки, календулы или шалфея, обрабатывают лицо по утрам.

Категорически нельзя выдавливать прыщи и угри. Это усилит воспалительный процесс, продлит время естественного устранения сыпи, создаст риск распространения болезнетворных бактерий на коже.

Эффективно бороться с предменструальными прыщами помогут профессиональные косметологические услуги. Проводить их лучше незадолго до наступления ПМС, есл планируется курсовое лечение – с начала цикла. Это предотвратит появление прыщей и значительно уменьшит количество воспалений на коже. Косметологи рекомендуют следующие методы:

• Чистка. В условиях косметологического кабинета могут предложить механический, ультразвуковой, вакуумный вид чистки, а также вапоризацию. Методы устраняют имеющиеся сальные пробки, глубоко очищают эпидермис. Как следствие – воспалительному процессу при ПМС негде будет развиваться.
• Пиллинги. Чаще всего косметологи предлагают курс ретиноевых или гликолевых пиллингов. Процедуры устраняют ороговевшие клетки, стимулируют обновление кожи, угнетают активность сальных желез. Как результат, кожа оказывается подготовленной к гормональным «качелям» и меньше подвержена высыпаниям.
• Специальные маски. Профессиональные маски с каолином, ретинолом, витаминами, адсорбентами, антиоксидантами делают курсами, значительно улучшая внешний вид кожи и регулируя выработку кожного сала.
• Озонотерапия. Инъекционная косметологическая методика, курс которой омолаживает кожу, запускает процесс ее самоочищения и регенерации, выравнивает рельеф.

• Мезотерапия. Также инъекционный метод. Используют противовоспалительные, заживляющие, регенерирующие компоненты, для улучшения вида и структуры кожи, профилактики воспалительных процессов.
• Биодермабразия. Косметологическая процедура, направленная на очищение, оптимальное увлажнение кожи и ее обновление. Делают курсами, после чего сыпь появляется значительно реже или вовсе исчезает.
• Дарсонваль. Подразумевает воздействие на эпидермис током. Как результат – улучшается микроциркуляция в коже, поры сужаются, воспали тельные элементы устраняются.
• Криомассаж. Воздействие на кожу жидким азотом, при котором происходит сужение сосудов и пор, устраняются воспаления и провоцирующие их микроорганизмы. Регенерация кожи ускоряется.

Практики нетрадиционной медицины рекомендуют от прыщей аутогемотерапию. Процедура подразумевает внутримышечное введение пациенту его же венозной крови. Как результат, значительно повышается иммунитет, что и предотвращает распространение патогенной микрофлоры в коже.

Смотрите в этом видео пилингах при акне:

Как скрыть некрасивую сыпь, если предупредить не удалось

Маскировка прыщей – кропотливое занятие. Главная задача женщины – не усугубить проблему и не сделать сыпь еще заметнее. Перед нанесением косметики можно воспользоваться сосудосуживающими каплями для глаз или носа – это уменьшит красноту и отек в месте воспаления. Подойдет для этой цели масло перечной мяты. Ментол в его составе окажет похожее действие.

Каплями или маслом прыщи обрабатывают 3-4 раза, нанося средство на бумажную салфетку и приклеивая ее к проблемному месту. Уже после двух таких «компрессов» даже большие прыщи становятся меньше.

Используя косметику, важно помнить о нескольких правилах:

• перед маскировкой стоит нанести на сыпь праймер, это сгладит рельеф;
• нельзя наносить на прыщ тональный крем;
• перед консиллером или тональником прыщ обрабатывают зеленым корректором;
• важно не забывать растушевывать границы корректирующих средств;
• угри лучше не замазывать вообще – это усугубит воспалительный процесс.

В качестве универсального маскирующего средства лучше использовать прозрачную минеральную пудру. Некоторые производители вводят в ее состав экстракты чайного дерева и розмарина, для дополнительного антибактериального эффекта. Матирующая косметика сглаживает поверхность кожи и делает прыщи менее заметными, тогда как «жирный» слой тональных продуктов только привлекает ненужное внимание.

Полезные советы при планировании беременности

Если женщина страдает от прыщей при ПМС, вероятность того, что с беременностью проблема усугубится – очень велика (особенно на ранних сроках). Чтобы не стать жертвой прыщей, в прекрасный период вынашивания ребенка, важно позаботиться о решении проблемы до беременности. В рамках планирования, необходимо пройти комплексное обследование.

Акцентировать проблему прыщей следует на консультации эндокринолога и гинеколога – чтобы врачи назначили соответствующие анализы. При выявлении главной причины сыпи врач подберет терапию, чтобы женщина могла победить проблему еще до зачатия.

Если планируется беременность, оральные контрацептивы для лечения сыпи не назначают. Исключение – радикальные колебания гормонального уровня, вплоть до возникновения трудностей с зачатием. В таком случае доктор может назначить контрацептивы на несколько циклов. Бояться их не стоит. Таблетки решат сразу две проблемы – гормональные сбои и прыщи на лице.

Рекомендуем прочитать об ановуляторном менструальном цикле. Из статьи вы узнаете о причинах отсутствия овуляции, симптомах и диагностике ановуляторного цикла, гормонотерапии. 

А здесь подробнее о том, сколько в норме может быть задержка месячных.

Прыщи на коже чаще оказываются симптомом внутренних нарушений. Обнаружив высыпания перед месячными стоит проконсультироваться со специалистом. Сыпь может и не означать проблемы со здоровьем. В таком случае профессиональная поддержка поможет свести проблему на «нет» или пресечь в корне, вместе с развивающимися заболеваниями.