Как быстро сбить или поднять систолическое давление
Одним из главных показателей работы сердечно-сосудистой системы является кровяное давление в камерах сердца, артериях и венах. Когда речь заходит об артериальном давлении (АД), все готовы услышать 2 цифры, например, 120 на 80 мм ртутного столба. Но если возникает медицинский термин «систолическое давление» или САД, многие путаются, переспрашивая – это нижнее или верхнее?
Верхнее АД зависит от частоты и силы сокращений сердца, тонуса артерий, вязкости крови
Артериальное давление систолическое – это давление в артериальных кровеносных сосудах в момент сжатия сердечной мышцы. Поэтому его часто называют сердечным или верхним. Второй показатель диастолическое или нижнее АД отражает давление крови на стенки периферических сосудов, когда сердце находится в фазе расслабления.
Нормы САД
АД не является постоянной величиной. В норме оно повышается при физических или эмоциональных нагрузках.
Ранее считалось, что его значение зависит от возраста и веса, и отечественные врачи высчитывали давление крови в артериях (систолическое) по формуле – 109 + (0,5 × количество полных лет) + (0,1 × кг массы тела). Однако сегодня зависимость от веса исключена. Есть небольшие возрастные различия, тем не менее для людей старше 14-15 лет приняты следующие референсные значения САД.
| Категория систолического АД | Средние показатели в мм рт.ст. |
| Оптимум | 110-120 |
| Норма | 120-130 |
| Высокое нормальное значение или прегипертония | 130-140 |
Расположение руки и манжеты тонометра для получения достоверных показателей АД Полная процедура измерения АД включает в себя 4 измерения – по 2 раза на каждой руке, с паузой в 2 минуты. Она начинается только после 5-10 минутного отдыха, при чем в том положении, в котором будут его проводится замер (сидя, лёжа). Устойчивая разница САД между левой и правой рукой в 10 единиц может свидетельствовать о патологии периферических сосудов в конечностях, а 15 – о наличии сердечно-сосудистой патологии и риске развития ишемического инсульта головного мозга.
Иногда АД измеряют дважды, с небольшим промежутком времени между замерами, поскольку норма в покое, хоть и незначительно, но меняет свою величину около 6 раз в минуту. Также обращают внимание на время суток. С 2 до 4 часов показатель САД самый низкий, а в течение 1-2 часов после пробуждения и в вечерние часы он может быть слегка повышен.
К сведению. У людей с «боязнью врачей» уровень АД в их присутствии может отличаться от нормального на 10-15 единиц.
Почему САД повышается или понижается
Устойчиво пониженное САД в покое часто встречается у профессиональных спортсменов. В норме оно обязательно должно повышаться, а через 5-15 минут понижаться, под воздействием физических и эмоциональных нагрузок. В остальных случаях, если показатели в неподвижном состоянии завышены или занижены, необходимо искать первоисточник возникновения таких состояний.
Низкое систолическое давление
Симптомы и проявления пониженного систолического давления Причины устойчивого низкого САД различны и многочисленны. Их маркером может служить величина нижнего или диастолического показателя (ДАД).
| САД низкое | ||
| ДАД в норме | ДАД высокое | ДАД низкое |
|
|
|
На заметку. Часто речь идет не об общем артериальном, а о систолическом давлении в легочной артерии. Оно измеряется с помощью Эхо-ЭКГ и отлично от САД. Норма – 15-25 мм рт.ст.. При его повышении, которое обусловлено различными болезнями и состояниями, повреждаются мелкие артерии лёгких, вызывающие различные патологии как легких, так и сердца.
Высокое верхнее давление
Основные симптомы и проявления высокого верхнего АД Повышать САД может приём некоторых лекарств, алкогольных напитков, кофе и энерготоников. Но если этот показатель повышен в течение длительного времени следует искать другие причины.
| САД высокое | ||
| ДАД в норме | ДАД высокое | ДАД низкое |
|
|
|
Внимание! Ценой за перенапряжение мышц спины, шеи и глаз, из-за неправильно обустроенного рабочего места и отсутствия перерывов на отдых, может быть скачки или повышение верхнего АД.
Как быстро привести САД к норме
Причины и лечение измененного систолического АД всегда взаимосвязаны напрямую – чтобы давление было устойчиво нормальным, необходимо устранить (вылечить) первопричину этого явления.
Диагностика может занять несколько месяцев, а держать АД в норме необходимо в любом случае. Так как быстро поднять пониженное САД и как снизить высокое?
Народные средства для снижения АД Существуют следующие препараты для снижения систолического артериального давления:
- при нормальном ДАД – папазол (дибазол + папаверин), каптоприл, нифедипин;
- при низком ДАД – аспирин + винпоцетин + метопролол;
- при высоком ДАД – индапамид (мочегонное), эналаприл, спираприл, лизиноприл.
Внимание! Для экстренного снижения высокого кровяного давления препараты, название которых заканчивается на «прил» пьются одноразово, в максимально допустимой по инструкции суточной дозе.
Для повышения САД эффективны:
- цитрамон + апилак (или гутрон, мезатон, мезокарб);
- двойная доза настойки женьшеня, элеутерококка, аралии, радиолы розовой;
- крепкий напиток из свежесмолотых зерен натурального кофе сорта Рабуста;
- кордиамин, этимизол, эпинефрин.
И в заключение этой статьи предлагаем к просмотру видео, в котором доктор Евдокименко делится своими интересными «секретами», помогающие быстро снизить давление крови в сосудистом русле организма.
