Упало давление до 90 на 60: причины, опасность гипотонии и методы коррекции состояния

Общеизвестно, что идеальные показатели давления взрослого человека в состоянии покоя – 120/80 мм.

Зачастую значительные отклонения от нормы является свидетельством развития различных заболеваний, либо перенесенного организмом внешнего негативного воздействия.

Повышенное давление является опасной патологией и требует лечения. А о чем может свидетельствовать давление 90 на 60?

90 на 60: нормальное давление или нет?

Необходимо оговорить, что не всегда такое пониженное давление является патологией.

Причины такого АД могут быть как патологическими, так и физиологическими.

Из-за особенностей организма человек нормально себя чувствует при низком давлении, а повышение его до «нормальных» показателей воспринимаются как приступ гипертонии.

В странах Запада врачи не считают необходимым назначение какой-либо терапии, если при давлении 90/60 пациент чувствует себя нормально, а обследование не выявляет заболеваний.

Тренированные люди – профессиональные спортсмены, альпинисты, а также люди, проживающие в высокогорной местности, могут иметь давление 90/60 в состоянии покоя, и не испытывать никаких негативных ощущений.

Не стоит злоупотреблять содержащими кофеин продуктами, так как они увеличивают нагрузку на мышцу сердца.

Патологической гипотония считается только в случае, когда она вызвана каким-либо заболеванием и плохо сказывается на здоровье и самочувствии человека. В таком случае показан комплекс лечебного воздействия, устраняющего причину гипотонии и нормализующего показатели давления.

Причины

Патологически низкое давление может возникать у пожилых людей под влиянием погодных изменений. Если давление уменьшается ниже 90/60, бороться с этим явлением нецелесообразно – умеренная гипотония гораздо менее опасна, чем повышенное АД.

Однако снижение давления может быть вызвано опасными заболеваниями, среди которых:

• язва желудка;
• сахарный диабет;
• туберкулез;
• инфаркт;
• инфекционные воспаления.

Кроме того, понижение давления может наблюдаться при отравлении, в частности – ядовитыми грибами, токсичными соединениями некоторых металлов, а также при развитии онкологии. Сердечная недостаточность также может вызывать снижение давления.

Гипотония может быть симптомом анемии, гормональных сбоев, а также последствием нервного или физического истощения. Кроме того, сильные разовые перегрузки также могут приводить к понижению этого показателя до 90/60.

Астеническое телосложение часто сопровождается непатологической гипотонией.

Важно помнить, что снижение давления может происходить у женщин в определенные периоды, в частности – при беременности или при наступлении менопаузы. В этот период происходит кардинальная перестройка организма, особенно – на гормональном уровне, что и обуславливает развитие гипотонии.

Опасность пониженного АД

Само по себе давление при показателях 90/60 не опасно для жизни человека и не вызывает развития патологий.

Однако зачастую оно сопровождается неприятной симптоматикой. Человек ощущает слабость и сонливость, рассеянность внимания, общее, трудно характеризуемое недомогание.

Кроме того, возрастает опасность гипотонического криза, когда показатели АД опускаются ниже 80/50. Гипотонический криз может быть очень опасен для здоровья и даже жизни пациента, ведь при нем происходит кислородное голодание мозга, повреждаются почки, возрастает риск ишемического инсульта.

Главная опасность постоянно сниженного давления в том, что оно может быть предвестником развития заболеваний, прежде всего – сердечно-сосудистой группы. Важно помнить, что низкое АД может быть свидетельством перенесенного инфаркта либо сильного внутреннего кровотечения, например, при аррозировании артерий и вен, вызванном язвой желудка или кишечника.

Данное осложнение наблюдается у примерно 20% больных и может привести к самым тяжелым последствиям. Поэтому необходимо знать симптомы гипотонии.

О развитии гипотонии свидетельствует пульсирующая боль в висках и затылке, а также приступы мигрени, при которых болезненные ощущения появляются в правой или левой части черепной коробки.

Следующим симптомом может быть тошнота, а в некоторых случаях и рвота, которая не снимает неприятные ощущения. Слабость и возникающая при элементарных физических нагрузках одышка, нехватка кислорода, онемение рук и ног и потливость также являются свидетельством патологической гипотонии.

Во время приступов гипотонии замедляется сердечный пульс, может возникать тахикардия. У пациента появляется синеватый оттенок губ и пальцев, может начаться сильное головокружение и дезориентация в пространстве, заканчивающаяся обмороком.

Резкое снижение давления особенно опасно во время выполнения работы, связанной с управлением механизмами и транспортными средствами.

Если симптомы беспокоят долгое время либо активно и быстро нарастают – необходимо предпринять правильные меры для нормализации этого показателя.

Что делать?

Если давление падает часто, и при этом пациент ощущает недомогание и иные беспокоящие симптомы, оправданным выходом будет обращение к специалисту для выявления причин заболевания.

В лечебном учреждении будет сделан ряд анализов, и проведены обследования внутренних органов.

По результатам исследования врач назначит адекватную ситуации терапию либо направит пациента к соответствующему специалисту – эндокринологу, кардиологу. Только правильные лечебные мероприятия и устранение или купирование заболевания, вызывающего гипотонию, помогут надежно избавиться от беспокоящих симптомов.

Однако возможна ситуация, когда давление падает до показателя 90/60 не из-за болезни, а в силу возраста, состояния организма или неблагоприятных внешних факторов. В таком случае рекомендуется провести ряд мер, направленных на нормализацию АД.

Настойка лимонника

Применение специальных лекарственных препаратов при условии, что АД не опускается ниже 90/60, на данный момент не практикуется ни в одной стране с развитой, современной медициной. Отечественными врачами в редких случаях может быть прописан прием кофеин-бензоата натрия, его подобий, а также цитрамона.

Не возбраняется принимать укрепляющие средства, не являющиеся лекарственными препаратами – настойку лимонника либо женьшеня, элеутерококка. Активные вещества, находящиеся в них, способны мягко и постепенно нормализовать давление.

Необходимо пересмотреть рацион. Иногда пониженное АД происходит на фоне нехватки животных жиров, что особенно актуально у приверженцев вегетарианства. В то же время необходимо уменьшить количество пищи, богатой быстрыми углеводами.

Необходимо, чтоб основу рациона составило нежирное мясо и разнообразные овощи.

Нужно также включать в меню кисломолочные продукты, по возможности – свежие фрукты. Принятие пищи лучше разделить на 4 раза. Завтрак может быть достаточно обильным, но без излишне жирных продуктов. На обед стоит съедать мясное блюдо и какой-нибудь суп. В меню полдника стоит включить молочное блюдо, а ужин должен быть легким и «витаминным».

Малоподвижный образ жизни и лишний вес могут стать катализаторами развития гипотонии.

Стоит правильно чередовать активность и отдых, а также спать не менее восьми, но не больше 9-ти часов в сутки. Стоит часто проветривать помещение, совершать ежедневные пешие прогулки по 30-40 минут.

Важным инструментом борьбы с умеренно пониженным давлением являются регулярные физические упражнения.

Если показатели достигают 90/60 без сопутствующих заболеваний, показан широкий спектр физических упражнений, в том числе гимнастика простая и с утяжелителями, бег трусцой, фитнес и йога.

Отличным оздоровляющим и тонизирующим действием обладают регулярные занятия плаванием.

Если давление 90 на 60 наблюдается после инфаркта?

Пациентам, перенесшим инфаркт, следует быть особенно внимательными к показаниям АД.

Традиционно практикуется терапия, целью которой является недопущение развития гипертонии, в то время как опасность пониженного давления осознают не все.

Первое что необходимо сделать при обнаружении низкого давления в процессе восстанавливающей терапии после инфаркта – поставить об этом в известность лечащего врача. На основании полученных данных и динамики изменения АД врач скорректирует перечень и дозировку принимаемых препаратов.

Кроме того, сниженное после инфаркта АД может быть показателем развития опасного осложнения – так называемой обезглавленной гипертонии. Это означает, что в результате инфаркта пострадала значительная часть сердечной мышцы, а оставшаяся не затронутой мышца еще не начала усиленно работать, что снизило силу выброса крови.

С течением времени давление может нормализоваться или даже стать повышенным, а может остаться на достаточно низком уровне.

По какому бы сценарию не развивалась болезнь, это – постинфарктное осложнение, которое требует внимания лечащего врача.

Самостоятельно решить данную проблему невозможно. Не стоит пытаться принимать стимулирующие препараты или стабилизировать давление народными методами, а тем более – тонизирующими средствами.

Такие действия могут быть фатальны для ослабленной инфарктом сердечной мышцы и приведут к смерти пациента.

Полезное видео

О том, как лечить пониженное АД, в видеоролике:

В целом, несмотря на то, что обычно пониженное давление менее опасно, чем гипертония, не следует тянуть с обращением к специалисту, особенно в случае ощутимого недомогания на фоне гипотонии.

А пациентам, перенесшим инфаркт, обязательно необходимо контролировать данный показатель и немедленно ставить в известность лечащего врача, если давление начинает падать очень резко. В данном случае оперативность и внимательность могут сохранить жизнь пациенту.